Geen mond vol, maar mindful

Mindfulness, ja een mond vol. Eigenlijk betekent het awareness, retention. En met die woorden weet je nog niks. Bewust zijn, bewustwording, ONT-spannen en ervaren zijn woorden die we beter kennen. Jaren geleden overkwam mij een zeer ingrijpende gebeurtenis waarbij ik ongewild volledig op mij zelf werd teruggeworpen. Een tekenbeet zorgde ervoor dat een latente hartafwijking aan het licht kwam. Kantjeboord was het. Driemaal een hartoperatie en nog is het niet te herstellen. Dingen zoals ik die altijd deed lukte niet meer. Mijn hoofd wilde van alles. Mijn lichaam weigerde echter mee te werken met wat mijn hoofd wilde. Ik heb een lieve vrouw die mij toen met hart en ziel heeft bijgestaan. Ik heb lieve mensen die om mij gaven en geven. En toch moest ik de overwinning zelf behalen. Je moet het zelf doen. Regelmatig tref ik mensen die zich zorgen maken. Zorgen die in mijn beleving geen zorgen hoeven te zijn. Toch vind ik het bijzonder wat mensen bezig kan houden:

  • ik heb geen werk
  • ik heb werk maar vind het niet leuk
  • ik ben bang voor…
  • ik heb geen controle meer over mijn kinderen
  • ik ben begonnen als ondernemer; doodeng
  • welk tarief moet ik nou hanteren?
  • ik ben ontslagen, maar wat kan ik eigenlijk. Voor welke functie ben ik goed (genoeg)?
  • ik weet niet of ik het goed doe, maar doe wel erg mijn best
  • ik kan een grotere auto niet betalen
  • het loopt allemaal niet zoals ik wil
  • mijn gezondheid speelt mij parten
  • ik kan niet meer doen wat ik altijd deed
  • mijn moeder is overleden, hoe moet ik nu verder?
  • ik ben de laatste tijd zo somber
  • wat is jouw werkzijze?
  • Hoe pak jij dingen aan?

Zomaar wat zinnen die ik de afgelopen dagen te horen kreeg. En geloof mij, je moet er zelf doorheen. Zelf moet je actie nemen op je angsten en uitdagingen. Met wandelcoaching help ik mensen weer richting te bepalen, maar vooral anders tegen zaken aan te kijken. Meer bewust. Meer ONT-spannen. Meer zien. Meer positief naar zaken kijken. Kijk niet naar beperkingen, denk in mogelijkheden. Denk in dankbaarheid wat je allemaal kan en welke kwaliteiten je bezit. Ook jij bent een voorbeeld voor anderen. Waarom dan niet de zaken positief benaderen. Als je positiviteit uitstraalt, komt positiviteit ook bij je terug. Mindfulness, bewustwording. “En hoe begeleid je dit dan Jan?”. Ja die vraag verwachtte ik al. Mensen horen wel, maar luisteren niet. Mensen kijken wel, maar zien niets. Deze mensen neem ik mee de natuur in. Ik laat hen eerst luisteren naar de geluiden om hen heen. Ik laat hen kijken naar al de mooie natuurschoonheid. Al wandelend komen we letterlijk bij tweesprongen en kruisingen. Welke richting ga je op en waarom? Mensen worden dan bewust van hun keuzes en keuzemogelijkheden. Met diverse methoden en middelen waaronder kennis van psychologie, hypnose, Neuro-Linguistic Programming (NLP), eigen ervaring en nuchtere, maar positieve kijk op zaken sta ik af en toe letterlijk stil bij wat mensen beweegt in hun keuzes. Aan het eind van zo’n wandeling laat ik mensen letterlijk door een barrière breken om de wandeling te bekrachtigen. Wandelen is een mooie manier om mensen gedachten en keuzes aan je toe te vertrouwen. Omdat we naast elkaar lopen is het niet altijd nodig om elkaar constant aan te kijken. Dit voelt bij degene die zijn of haar verhaal doet veilig en durven mij heel wat te vertellen. Moedig en oprecht. Positief de zaken aangaan. Herkaderen van de keuzes. Dat is wel een mind ful ja.

Advertenties

Positief herkaderen

Je focus gericht hebben op de juiste zaken, dat is waar je op moet letten. Ook tijdens een netwerkbijeenkomst merk je dat die focus voor iedereen anders ligt.

  • Meer opdrachten binnenhalen.
  • Haantje de voorste.
  • Honger hebben naar meer.
  • Elevatorpitch, wat dan een heel lang verhaal wordt.
  • Wel ondernemer willen zijn, maar nog niet weten in wat.
  • Slecht jaar.
  • Slecht kwartaal.
  • De crisis nekt ons.
  • Het moet gaan aantrekken anders kom ik in de problemen.
  • Product- of dienstenaanbod verbreden en nog meer en nog meer aanbieden.
  • Diversiteit.

Zomaar wat kreten die ik heb opgevangen.

Alles probeer ik positief te benaderen en te zien. Niets gebeurd zomaar. Dat wat we meemaken heeft een hoger doel. Wat wil ik dan graag horen en zien? Blije, bescheidenere, positieve mensen. Mensen die zaken doen met mensen in plaats van het idee te hebben met bedrijven zaken te doen.

De kracht van de FLOW. Dat maakt van jou de zwemmer die tegen de stroom in gaat. Zit je in de juiste flow met de juiste focus dat zie je het leven anders. Je kent dat wel; je komt weer iemand tegen waarvan lijkt of alles wat hij/zij doet en wil lukt. Die persoon zwemt-tegen-de-stroom-in en krijgt alles voor elkaar. Hij/zij heeft een bepaalde flow waarin hij/zij werkt en dingen doet die succesvol zijn. Waar ligt dat aan? Hoe komt iemand aan die positiviteit?

Wordt ook opmerkelijk, verander je denken en doen. Kom in die flow waarin alles lukt. Alles wat je nodig hebt zit in je.

Neem eens afstand van je werk. Maak een wandeling door het bos of langs het strand als dat nodig is om te ontspannen. Zorg dat dat gejaagde gevoel uit je hoofd en de rest van je lijf is. Sta weer eens met beide benen op de grond. Zoek naar die niche in de markt. Wees uniek. Maar blijf vooral positief. Wetenschappelijk is bewezen dat mensen die positief zijn en positiviteit uitstralen dat vanzelf terugkrijgen. Het werkt als een steentje in het water. Telkens worden de rimpels in het water groter en groter. Positiviteit doet dat ook.

Positief de zaken herkaderen dus.

Passie en lef

Het begon met een droom. Die droom begon meer en meer te leven. Die droom begon vastere vormen aan te nemen. Stilletjes durfde ik hardop te zeggen wat ik dacht. Langzaam, maar gestaag, begon ik steeds meer in mijzelf te geloven. Dit bracht mij bij de eerste stap: de gang naar de Kamer van Koophandel om mijn bedrijf in te laten schrijven als onderneming.

Mijn droom heeft mij gemaakt tot wat ik nu ben. En ik blijf groeien zowel financieel als geestelijk. Waar ik in het begin moeite had mensen uit te leggen waar ik voor stond, geef ik nu leiderschapstrainingen en vertel ondernemers over mijn positiviteit. Over mijn ontwikkeldrang. Over mijn kansen en uitdagingen. De schroom is volledig weg om op mensen af te stappen en hen te adviseren hoe dingen anders, beter kunnen. Mensen ‘verbind’ ik met elkaar zodra ik voor beiden kansen zie, dit zonder winstoogmerk voor mijzelf. Gunnen is vermenigvuldigen. Gunnen is vertrouwen geven. Dit gunnen zorgt ervoor dat de gunfactor ook een keer mijn kant op komt.

Als we allemaal elkaar wat gunnen wordt deze wereld anders, beter. Ik geloof niet in wonderen, ik reken erop.